Admin
Admin
عدد المساهمات : 32
تاريخ التسجيل : 31/08/2009
الموقع : https://m-3-ksa.ahlamontada.com
 | موضوع: هلا انت اجتماعي او لا  الثلاثاء سبتمبر 01, 2009 10:34 pm | |
| الانفتاح على الآخرين ينطلق من الانفتاح على الذات ..حاول أن تقيم أداءك بصدق وموضوعية في هذه المسألة ..
ضع علامة على أقرب العلامات وصفا لسلوكك إزاء نفسك أو إزاء الآخرين...
- إذا كانت إجابتك بـ لا فأعط لنفسك درجة واحدة .
- إذا كانت إجابتك بـ أحيانا فأعط لنفسك درجتين .
- إذا كانت إجابتك بـ غالبا فأعط لنفسك ثلاث درجات .
- إذا كانت إجابتك بـ دائما فأعط لنفسك أربع درجات ...وهكذا
اجمع النقاط التي اخترتها , وارجع إلى التحليل عند الانتهاء من إجابتك , لتفسير ما حصلت عليه من نقاط .
استخدام إجاباتك للاستدلال بها على نقاط ضعفك التي تحول بينك وبين الانفتاح على ذاتك والآخرين , وضع خطة للتحسين.
1- استمع لوجهات نظر الآخرين واحترمها مهما كانت .
1 درجات,لا,
2 درجات,أحيانا,
3 درجات,غالبا,
4 درجات, دائما,
2- أشترك مع الآخرين في أعمال ترفيهية , ولا أتقيد بالرسمية .
1 درجات,لا,
2 درجات,أحيانا,
3 درجات,غالبا,
4 درجات, دائما,
3- أتحسس عيوبي وسلبياتي ونقاط ضعفي من خلال الآخرين لي .
1 درجات,لا,
2 درجات,أحيانا,
3 درجات,غالبا,
4 درجات, دائما,
4- أتبادل الرأي من وقت لآخر في موضوعات العمل المختلفة .
1 درجات,لا,
2 درجات,أحيانا,
3 درجات,غالبا,
4 درجات, دائما,
5- أتعرف على الآراء التي يخفيها عني الآخرون , أو يعبرون عنها بأسلوب غير مباشر.
1 درجات,لا,
2 درجات,أحيانا,
3 درجات,غالبا,
4 درجات, دائما,
6- أتفهم مشكلات الآخرين وأتعامل معها دون جرح مشاعرهم .
1 درجات,لا,
2 درجات,أحيانا,
3 درجات,غالبا,
4 درجات, دائما,
7- لا أشعر الآخرين , أثناء حديثي معهم بعيوبهم ونقاط ضعفهم .
1 درجات,لا,
2 درجات,أحيانا,
3 درجات,غالبا,
4 درجات, دائما,
8- أحاول أن أتعرف على نقاط ضعفي ونقاط قوتي بإستمرار .
1 درجات,لا,
2 درجات,أحيانا,
3 درجات,غالبا,
4 درجات, دائما,
9- أثني على جهود الآخرين وأعترف بها أمام الآخرين .
1 درجات,لا,
2 درجات,أحيانا,
3 درجات,غالبا,
4 درجات, دائما,
10-أعدل عن سلوكي في ضوء النقد الصحيح للآخرين لي .
1 درجات,لا,
2 درجات,أحيانا,
3 درجات,غالبا,
4 درجات, دائما,
11- أشارك الآخرين في إهتماماتهم .
1 درجات,لا,
2 درجات,أحيانا,
3 درجات,غالبا,
4 درجات, دائما,
12- أضفي صفة المرح على مقابلتي مع الآخرين.
1 درجات,لا,
2 درجات,أحيانا,
3 درجات,غالبا,
4 درجات, دائما,
13- أقدم يد العون للآخرين لا سيما وقت شعورهم بالحاجة لي .
1 درجات,لا,
2 درجات,أحيانا,
3 درجات,غالبا,
4 درجات, دائما,
14- أكثر من لحظات الصدق مع نفسي خلال اليوم.
1 درجات,لا,
2 درجات,أحيانا,
3 درجات,غالبا,
4 درجات, دائما,
15- أحرص على مشاركة الآخرين في كل مناسباتهم .
1 درجات,لا,
2 درجات,أحيانا,
3 درجات,غالبا,
4 درجات, دائما,
16- أحرص على ألا يتحول الخلاف في وجهات النظر إلى خلاف شخصي.
1 درجات,لا,
2 درجات,أحيانا,
3 درجات,غالبا,
4 درجات, دائما,
17- أتقبل آراء الآخرين التي تضاد فكرتي بصدر رحب , وعقل مفتوح .
1 درجات,لا,
2 درجات,أحيانا,
3 درجات,غالبا,
4 درجات, دائما,
18- أحترم خصوصية الآخرين ومعتقداتهم وأتفهمها جيدا .
1 درجات,لا,
2 درجات,أحيانا,
3 درجات,غالبا,
4 درجات, دائما,
19- أعمل على تنمية المعارف والهوايات المشتركة بيني وبين الآخرين .
1 درجات,لا,
2 درجات,أحيانا,
3 درجات,غالبا,
4 درجات, دائما,
20- أتعامل مع المشكلات التي تحدث في محيط العمل , وأحاول أن أضع تصورا مع فريق العمل لحلها .
1 درجات,لا,
2 درجات,أحيانا,
3 درجات,غالبا,
4 درجات, دائما,
21- أحاول إعادة رؤية وفهم الموقف من وجهة نظر الطرف الآخر .
1 درجات,لا,
2 درجات,أحيانا,
3 درجات,غالبا,
4 درجات, دائما,
22- أطلب من الآخرين وأشجعهم على إسداء النصيحة باستمرار .
1 درجات,لا,
2 درجات,أحيانا,
3 درجات,غالبا,
4 درجات, دائما,
23- وأتعامل مع من يختلف معي بشكل مباشر , ولا ألجأ إلى الوسطاء إلا عند الضرورة.
1 درجات,لا,
2 درجات,أحيانا,
3 درجات,غالبا,
4 درجات, دائما,
24- لا أتحدث عن الآخرين في غيابهم , وأتعود على الصراحة وعدم المواربة , مع مراعاة التلطف في الحوار.
1 درجات,لا,
2 درجات,أحيانا,
3 درجات,غالبا,
4 درجات, دائما,
25- أعمل على تنمية الهوايات المشتركة بيني وبين الآخرين.
1 درجات,لا,
2 درجات,أحيانا,
3 درجات,غالبا,
4 درجات, دائما,
مفتاح الاستقصاء :
25-50
إدراكك لأهمية الآخرين في حياتك , وضرورة الانفتاح عليهم غير ملائم بالصورة المرجوة ..ثق في أنك عندما تنفتح على الآخرين فإنك تستطيع تحقيق كل طموحاتك وأهدافك في الحياة ...وحاول أن تتحرك من خلال هذه القناعة
51-75
سلوكك وتصرفاتك توحي بأنك مهتم بضرورة الانفتاح على نفسك وعلى الآخرين , ونحيي فيك بذلك للجهد في هذا الشأن ...استعن بالنقاط الواردة في التقييم لتنمية قدراتك , حتى تحقق فاعلية أكثر .
76-100
أنت نجم اجتماعي ..تقبل الآخرين , ويقبلونك ...وتتعاون معهم ويتعاونون معك ...وأنت مدرك لأهمية هذا الانفتاح على نفسك وعلى الآخرين.
تذكر ....
تمثل النقاط السابقة دليلا علميا للانفتاح على الذات والآخرين ....قم بتسجيلها , وحاول أن تدرب نفسك عليها . | |
|
